İLE KURULMUŞTUR Vücudun sıvı tutmasını önlemek söz konusu olduğunda düzenli egzersiz ve yeterince dinlenme önemlidir, çünkü bu faktörler vücudunuzu detoksifiye etmeye yardımcı olur. Sıvı tutulması olarak bilinen bir durum olan vücutta sıvı toplanması, son yıllarda endişe verici bir şekilde yaygınlaşan bir sorundur.
Kendi başına bir hastalık olmamasına rağmen, sıvı retansiyonu, böbrek yetmezliği veya artrit gibi daha ciddi rahatsızlıklara yol açabilecek bir dizi reaksiyonu tetikleyebilir. Sıvılar vücudun dokularında kaldığında, iltihap seviyelerini arttırdığından ve dolaşım ve lenfatik sisteminizde sorunlara neden olduğu ortaya çıkmıştır. En yaygın semptom uzuvların şişmesidir, ancak aynı zamanda ağrı, yorgunluk ve belirli hareketleri gerçekleştirmede zorluklara neden olabilir. Fakat bunlarla başa çıkabilirsiniz, vücudunuzda sıvı birikmesini önlemenize ve düzenli olarak gerçekleştirirseniz kan dolaşımınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek bazı sağlıklı rutinlerle gerçekleştirebilirsiniz.